寒天小技レシピ

  • そばの寒天寄せ

    そばの寒天寄せ

    涼しげな1品です♪

    • 材料:
    • そば
    • 強力粉末寒天
    • めんつゆ
    soba
  • 滝川どうふ

    滝川どうふ

    涼しげなおかずの1品で、滝川のようにみえることからついた名です♪

    • 材料:
    • 強力粉末寒天
    • 木綿豆腐
    • エビ
    • 万能ねぎ
    • だし汁
    • しょうゆ
    • みりん
    takigawa
  • 野菜寒天ゼリー

    野菜寒天ゼリー

    野菜嫌いな方にもつるんと食べられておすすめです♪

    • 材料:
    • 強力粉末寒天
    • カルピス
    • 固形スープの素
    • たまねぎ
    • ブロッコリー
    • オクラ
    • 長いも
    • アボカド
    • レモン汁
    • むき枝豆
    • 塩・コショウ
    • マヨネーズ
    • カレー粉
    • 牛乳
    yasai
  • 蒸し鶏とオクラの寄せもの

    蒸し鶏とオクラの寄せもの

    ローカロリー&ヘルシーなので副菜としても喜ばれる一品です♪

    • 材料:
    • 強力粉末寒天
    • 特級棒寒天
    • だし汁
    • 鶏ささみ
    • オクラ
    • 溶きがらし
    okura
  • おからこんにゃくの唐揚げ

    おからこんにゃくの唐揚げ

    栄養満点で低カロリーのおからこんにゃくは、唐揚げにすると肉のような食感に♪

    • 材料:
    • こんにゃくつくりませんか
    • 生おから
    • 溶き卵
    • おろししょうが
    • おろしにんにく
    • しょうゆ
    • 鶏がらスープの素
    • 小麦粉・片栗粉
    • 溶き卵
    okara
  • 梅かんてんドレッシング

    梅かんてんドレッシング

    梅ドレッシングで料理のカロリーダウン♪

    • 材料:
    • 強力粉末寒天
    • 梅干
    ume
  • アサリと小松菜の食べちゃうスープ

    アサリと小松菜の食べちゃうスープ

    おなかにやさしいスープで身体のデトックスをしましょう♪

    • 材料:
    • 食べちゃう寒天
    • アサリ殻付き
    • 小松菜
    • 長ねぎ
    • しょうが
    • 白ごま
    • ごま油
    • 鶏がらスープの素
    • コショウ
    asari
  • おなかすっきり寒天入りスムージー

    おなかすっきり寒天入りスムージー

    • 材料:
    • どこでも粉寒天
    • 小松菜
    • バナナ
    • 牛乳
    • お湯
    green
  • 寒天入りタルタルソース

    寒天入りタルタルソース

    カロリーゼロの寒天を使って、普段のおかずをカロリーダウンしちゃいましょう♪

    • 材料:
    • 特級棒寒天
    • たまねぎ
    • ゆで卵
    • マヨネーズ
    • 塩、こしょう
    tarutaru
  • 寒天屋さんの食パン~黒みつきなこパン~

    寒天屋さんの食パン~黒みつきなこパン~

    焼きたてのほんのり香る黒みつのパンに癒されます

    • 材料:
    • 強力粉末寒天
    • 強力粉
    • きなこ
    • 黒みつ
    • バター
    • ドライイースト砂糖水スキムミルク
    kokutoupan
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