おろししょうが

  • みつ葉のしょうがぽん酢和え

    みつ葉のしょうがぽん酢和え

    みつ葉の香り成分は、神経を静める働きがあり、イライラする時などに効果的といわれています

    • 材料：
    • 食べちゃう寒天
    • みつ葉
    • しょうが
    • ポン酢
    mitsuba

  • おからこんにゃくの唐揚げ

    おからこんにゃくの唐揚げ

    栄養満点で低カロリーのおからこんにゃくは、唐揚げにすると肉のような食感に♪

    • 材料：
    • こんにゃくつくりませんか
    • 生おから
    • 溶き卵
    • 水
    • おろししょうが
    • おろしにんにく
    • しょうゆ
    • 鶏がらスープの素
    • 小麦粉・片栗粉
    • 溶き卵
    • 油
    okara

  • 寒天味噌ラーメン

    寒天味噌ラーメン

    あっさりスープと寒天麺で糖質や脂質を抑える！

    • 材料：
    • 粉末寒天4g
    • 水500cc
    • 流し缶
    • 特選くろ蜜
    寒天ラーメン
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