しょうゆ

  • オクラと寒天のジャコ和え

    オクラと寒天のジャコ和え

    夏のおかずの一品に♪

    • 材料:
    • 食べちゃう寒天
    • オクラ
    • みょうが
    • ちりめんじゃこ
    • だし汁
    • しょうゆ
    okura2
  • サッパリ千切りサラダ

    サッパリ千切りサラダ

    夏バテ解消にしゃきしゃきサッパリ千切りサラダをどうぞ♪

    • 材料:
    • 強力粉末寒天
    • 大根
    • にんじん
    • 豚もも肉
    • 三つ葉
    • だし汁
    • しょうゆ
    • レモン汁
    sengiri1
  • 寒天と海老のエスニック炒め

    寒天と海老のエスニック炒め

    暑い季節にはエスニック料理が食欲を増進させます

    • 材料:
    • 食べちゃう寒天
    • むきえび
    • きのこ
    • 野菜
    • ナンプラー
    • しょうゆ
    • 砂糖
    • レモン汁
    • ごま油
    esu
  • 滝川どうふ

    滝川どうふ

    涼しげなおかずの1品で、滝川のようにみえることからついた名です♪

    • 材料:
    • 強力粉末寒天
    • 木綿豆腐
    • エビ
    • 万能ねぎ
    • だし汁
    • しょうゆ
    • みりん
    takigawa
  • おからこんにゃくの唐揚げ

    おからこんにゃくの唐揚げ

    栄養満点で低カロリーのおからこんにゃくは、唐揚げにすると肉のような食感に♪

    • 材料:
    • こんにゃくつくりませんか
    • 生おから
    • 溶き卵
    • おろししょうが
    • おろしにんにく
    • しょうゆ
    • 鶏がらスープの素
    • 小麦粉・片栗粉
    • 溶き卵
    okara
  • チキンと糸寒天のわさび和え

    チキンと糸寒天のわさび和え

    • 材料:
    • 食べちゃう寒天
    • 鶏のむね肉
    • しょうゆ
    • わさび
    • ごま油
    wasabi
  • 鶏肉の松風焼き

    鶏肉の松風焼き

    砂糖としょうゆの甘辛味はだれにも好まれる味ですね♪

    • 材料:
    • 強力粉末寒天
    • 鶏ひき肉
    • 白ゴマ
    • 醤油
    • 砂糖
    • たまご
    • みりん
    • パン粉
    • みそ
    shoufuu
  • 食べちゃうアボカドまぐろ

    食べちゃうアボカドまぐろ

    ビタミンE豊富なアボカドとまぐろの寒天レシピ♪寒天との相性は抜群です!

    • 材料:
    • 食べちゃう寒天
    • まぐろ(赤身)
    • しょうゆ
    • アボカド
    • レモン汁
    • 長いも
    • 刻みのり
    食べちゃうアボカドまぐろ
  • 新タマネギの寒天さらさらサラダ

    新タマネギの寒天さらさらサラダ

    新たまねぎで血液さらさら♪

    • 材料:
    • 強力粉寒天
    • だし汁
    • アボカド
    • 新玉ねぎ
    • ホタテの水煮缶詰
    • 刺身用サーモン
    • オリーブオイル
    • しょうゆ
    • マヨネーズ
    • わさび
    新タマネギ寒天さらさらサラダ
  • 合わせ酢かん

    合わせ酢かん

    寒天が透き通っていて、とても綺麗なうえ、あっさりしていて夏には特にオススメです。

    • 材料:
    • 強力粉寒天
    • しょうゆ
    • だし汁
    • 砂糖
    合わせ酢かん
メールを送る

メールアドレス

×
携帯に送る

メールアドレス
※ドメイン指定受信を設定されている方は、「kantenhonpo.co.jp」を追加してください。
×
ログイン
ログイン
×

体重 推移

×

血糖値 推移

×

善玉コレステロール 推移

×

悪玉コレステロール 推移

×