• 蒸し鶏とオクラの寄せもの

    蒸し鶏とオクラの寄せもの

    ローカロリー&ヘルシーなので副菜としても喜ばれる一品です♪

    • 材料:
    • 強力粉末寒天
    • 特級棒寒天
    • だし汁
    • 鶏ささみ
    • オクラ
    • 溶きがらし
    okura
  • アサリと小松菜の食べちゃうスープ

    アサリと小松菜の食べちゃうスープ

    おなかにやさしいスープで身体のデトックスをしましょう♪

    • 材料:
    • 食べちゃう寒天
    • アサリ殻付き
    • 小松菜
    • 長ねぎ
    • しょうが
    • 白ごま
    • ごま油
    • 鶏がらスープの素
    • コショウ
    asari
  • バンバンジー寒天サラダ

    バンバンジー寒天サラダ

    • 材料:
    • 健康・海藻サラダ
    • 鶏もも肉
    • きゅうり
    • もやし
    • パプリカ(赤・黄)
    • 砂糖
    • バンバンジーソース
    バンバンジーサラダ
  • 新タマネギの寒天さらさらサラダ

    新タマネギの寒天さらさらサラダ

    新たまねぎで血液さらさら♪

    • 材料:
    • 強力粉寒天
    • だし汁
    • アボカド
    • 新玉ねぎ
    • ホタテの水煮缶詰
    • 刺身用サーモン
    • オリーブオイル
    • しょうゆ
    • マヨネーズ
    • わさび
    新タマネギ寒天さらさらサラダ
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