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寒天レシピ

カロリーゼロの寒天を使って、普段のおかずをカロリーダウンしちゃいましょう!

トマト寒天

トマト寒天

■4人分   ■1人分70kcal

材料 分量
特級棒寒天 1本
(または粉寒天:4g、食べちゃう寒天:8g)
200cc
トマトジュース 400cc
お好みで甘味料・レモン汁等


作り方
1 トマトジュースを5分程度煮ます。
2 棒寒天は、水につけた後に、ちぎって水200ccで中火で鍋で煮ます。
3 寒天が溶けたら火を止め、(1)のトマトジュースを混ぜかきまわします。
4 (お好みで甘味料、レモン汁を入れ)型に流し入れ、冷蔵庫で30分程度冷やし固めます。
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