スペース トップページ > 寒天レシピ > おかずレシピ > アボカドとむし鶏の食べちゃうごま和え

寒天おかずレシピ

カロリーゼロの寒天を使って、普段のおかずをカロリーダウンしちゃいましょう!
寒天に含まれるミネラルなどがカルシウムの吸収を促進します。また、寒天に含まれるアガロオリゴは、体内の脂肪や
腸の老廃物を出す働きもあるんですよ♪ もちろん便秘解消やダイエットのお助けにも!

アボカドとむし鶏の食べちゃうごま和え

アボカドとむし鶏の食べちゃうごま和え

■4人分   ■1人分108kcal

材料 分量
食べちゃう寒天 5g
(または特級棒寒天:約1/2本)
アボカド 1/2個
鶏もも肉 1枚
白練りゴマ 適宜
砂糖 適宜
刻みネギ 大さじ1
刻みのり ひとつまみ

作り方
1 食べちゃう寒天 は水で戻し、水気を絞っておきます。
特級棒寒天を使うときは、たっぷりの水で戻し、やわらかくなったら水気を絞り細かくちぎります。)
アボカドは種を取り、皮をむいて、1cm角に切ります。
2 鍋にたっぷりの湯をわかし、酒・塩少々・切れ目を入れた鶏肉を入れます。
煮立ったら中火にし、アクを取りながら15分ほどゆでます。
粗熱が取れたら、細かくさいて 冷蔵庫で冷やしておきます 。
3 ボウルに、アボカド・鶏肉・食べちゃう寒天・刻みネギを入れて、白練りゴマと砂糖で調味します。
器に盛り、刻みのりを散らします。
  ★ コメント ★
簡単おつまみメニューです。 (*^.^*)
ビタミンEが豊富なアボカドと、食物繊維の宝庫・寒天は相性も抜群です。
白練りゴマがなければ、ごまドレッシングでもOKです。
寒天本舗インフォメーション
お支払いについて

1.クレジット決済(手数料無料)
2.代金引換(手数料無料)
3.銀行振込(前払い・振込手数料はお客様負担になります)
4.郵便振替(前払い・振込手数料はお客様負担になります)
5.コンビニ後払い(手数料250円)


お支払方法

※代金引換のお支払いは現金のみとなります。
※郵便振替は入金確認まで3〜5日かかります。
 お早目のお届け希望の場合は、郵便振替以外の決済方法をお選び下さい。

※クレジットカードのセキュリティはSSLというシステムを利用しております。
  カード番号は暗号化されて安全に送信されますのでどうぞご安心ください。

送料について
5000円以上お買い上げで送料無料

5.000円未満の場合 全国一律料金:700円(沖縄・離島も同額)

※同一配送先5.000円以上で送料無料です。
※ポイント割引前の合計金額が5,000円でございましたら送料無料です。

お届けについて

ヤマト運輸にてお届けいたします。日付・時間帯のご指定も承ります。

ヤマト運輸

海外発送についてはこちら
shop and ship from japan

個人情報について

お取引・お問い合わせ等で知りえたお客様の個人情報の全てを第三者に譲渡・利用する事は決してありません。(ただし、行政・司法機関からの提出要請があった場合はこの限りではありません。)

発送について

【クレジット決済・代金引換の場合】
通常、ご注文日から翌営業日に発送いたします。
【銀行振込・郵便振替の場合】
当店にてご入金確認後に発送いたします。

お問い合わせ
フリーダイヤル

商品、配送、決済などについてご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。


北原産業株式会社 屋号:寒天本舗

お客様窓口 東京オフィス
TEL03-3681-0977(受付:平日午前9時〜午後5時) FAX03-3681-0960


メール