糸寒天入り塩こぶもやし

ささっと出来て低カロリー！食物繊維もたっぷり！

材料	3〜4人分
カット糸寒天	8ｇ
もやし	1袋
塩昆布	5g
白だし	小さじ1～2
白ごま	小さじ1

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作り方

1. 糸寒天はさっと洗って数分水で戻し、余分な水けをしぼっておきます。
   
   
2. もやしはさっとゆでて水を切ります。熱々のままボウルに入れ、塩昆布と白だしを入れてよく混ぜます。
   
3. (1)の糸寒天を(2)のボウルに入れて混ぜ、器に盛り付け、白ごまを適宜ふります。
   
   

コツ・ポイント

もやしが熱々のうちに塩昆布と白だしを混ぜて、冷めるころにはしんなり味がしみておいしくなりますよ！低カロリーで食物繊維たっぷりの。あと一品欲しい時に♪

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